A POSTURA FAZ A DIFERENÇA

Alguém me disse que a postura certa pode auxiliar na saúde física.

Sim é algo bem conhecido que a postura correta especialmente da coluna vertebral promove bem-estar físico.

Então por que a maioria vive curvado?

Pelo cansaço acumulado, por noites mal dormidas, por focar no trabalho e deixar o corpo inclinar-se para frente por longas horas, pela falta de exercícios físicos, pela respiração mal conduzida e tantos outros motivos.

A importância de levarmos em conta que a postura refletirá diretamente na saúde física, deve ser avaliada também pelo fator órgãos internos do corpo.

Uma postura torta para um lado ou curvada para frente, faz com que os órgãos se movam de suas posições originais e funcionem de maneira as vezes prejudicial, como por exemplo não conseguir manter o fluxo corrente por ter alguma parte sua dobrada ou pressionada.

Parece exagero, mas não é. Alguns profissionais nos alertam a respeito constantemente e nós não damos a atenção devida.

Vamos repensar nossa postura, como ficamos sentados, se cruzamos os joelhos, se ficamos em pé sobre uma perna, se não corrigimos a coluna quando se curva.

É um início muito acanhando, mas é como podemos começar a tomar conta de nós, cuidar de nosso corpo para que nossa saúde não se prejudique ou volte ao estado natural.

Por Fátima Leite.