VAMOS EXPERIMENTAR FELICIDADE? Como?

É uma proposta alvissareira, que causa descrença ou não é entendida quando feita.

Mas causa um remexer interno quando se houve.

E mil pensamentos surgem, desde o mais básico e normal que considera uma coisa absurda e sem sentido.

Quanto outros que tendem ao interesse e ao mesmo tempo à dúvida, mas e se fosse possível?

Qual o ser humano que desprezaria a felicidade?

Ninguém em sã consciência desprezaria isso é certo e garantido, por isso ainda que movidos pela curiosidade, vamos experimentar?

Se sentir de experimentar, solte todas as amarras, as crenças limitantes, os medos, as dúvidas, deixe tudo fora de si, num canto do ambiente.

Respire profunda e lentamente e observe o caminho que o ar faz em seu corpo, leve-o com sua vontade até o baixo ventre.

Expire lentamente sentindo a volta vagarosa do ar que traz o que o corpo libera.

Faça por três vezes, seguidas, mas continue e faça outras três respirações profundas e com sua vontade leve o ar para as costas, sinta, e na volta do ar na expiração, acompanhe.

Agora já deve ter relaxado um pouco o físico, a mente já aquietou um pouco também.

As dúvidas até diminuíram e as preocupações estão mais distantes não é mesmo?

Chegou a hora de experimentar felicidade.

Pense em alguém que você não sinta simpatia, ou que sinta raiva mesmo.

A imagem da pessoa em sua mente, não deixe que a bronca aumente, é algo que podemos fazer, o controle é todo nosso.

Próximo passo é desejar que essa pessoa receba a felicidade que você vai gerar.

Esfregue as mãos umas nas outras até que fique quente, enquanto respira e mentaliza uma nuvem branquíssima num céu azul celeste.

Coloque as mãos nos seus próprios olhos, desça com elas pelo pescoço, o colo e pare sobre o coração, sentirá o ritmo dele.

E diga em voz alta ou de si para si.

A felicidade é expandir o meu desejo para quem eu quiser, até para quem não me seja agradável.

Eu sou feliz porque envio a essa pessoa agora todo o meu sentir, a energia pura e benevolente que gerei.

Por Fátima Leite